MEET THE COACH
Mein höchstes Ziel ist die ganzheitliche Optimierung von Körper und Geist, Ernährung und mentaler Gesundheit. All diese Dinge sind eng miteinander verbunden und können gemeinsam das maximale aus jedem Menschen hervorbringen.
Meine Vision ist das umfassende Konzept von funktionellem Training, Gymnastics, Olympic Weightlifting und jeder Menge Mobility Training um deinen Körper individuell auf das nächste Level zu bringen.
"Pleased to see how people grow their body and mind"
Saskia Michalski - Personal Trainer & Online Coach
WHAT PEOPLE SAY
Anna-Lena
Durch Saskia habe ich es endlich geschafft abzunehmen und trotzdem athletisch auszusehen. Durch die passende Ernährung und ihre Betreuung habe ich mein Ziel erreichen und halten können. Sie hat es in kürzester Zeit geschafft mir das Gefühl zu geben, dass sie genau so an meinen Zielen arbeitet wie ich.
Enrico
Das besondere an Saskia ist ihr Interesse an den Menschen, die mit ihr trainieren. Sie behält immer das richtige Maß. Gnandenlos, knallhart, aber immer menschlich. Nie hätte ich gedacht, dass ich mit über 40 einen Handstand oder Pull-ups lernen könnte. Aber ihre motivierende Art lässt einen an sich selbst glauben und über sich hinaus wachsen.
Claus
Saskia ist eine der besten Trainerinnen die ich kenne. Sie besitz umfassendes Wissen aus Fitnesstraining, Crossfit und Yoga. Darüber hinaus kann sie einem mit einfachen Worten Sinn und Zweck ihres ausgewählten Workouts erklären. Sie hat die Gabe dich in einem harten workout so zu motivieren das du dass Gefühl hast nochmal 10% mehr aus dir herausholen zu können. Anderes herum ist es kein Problem für Sie, dich in einer Mobilitystunden im wahrsten Sinne des Wortes auf den Boden der Tatsachen zu holen. Saskia hat einen unheimlich positive Ausstrahlung. Du lernst in jeder ihrer Stunden dich und deinen Körper neu kennen.
BEI WELCHEN ZIELEN
KANN ICH DIR HELFEN?
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Erreichen eines ausgewogenen, gesünderen Lebensstils
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Körperfettreduktion & Muskelaufbau
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Gewichtsreduktion
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Ernährungsumstellung
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Wettkampfvorbereitung
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Performanceoptimierung für Sportler
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Findung der eigenen Stärken und Potenziale
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Erweiterung der Kommunikationsfähigkeiten
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Verbesserung der Stressresilienz
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Bewältigung von Krisensituationen
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Erlernen von Entspannungs- & Meditationsverfahren
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Emotionale Kompetenzen entdecken
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Selbstbewusstsein stärken
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Allgemeines mentales Wohlbefinden fördern
SO INDIVIDUELL WIE JEDES ZIEL IST,
IST AUCH DER WEG UM ES ZU ERREICHEN.
LANGFRISTIGES COACHING
EINZELBERATUNGEN
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Laufzeit: mind. 3 Monate
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Ausarbeitung eines langfristigen, an Deine Bedürfnisse angepassten Coachingplans
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Engmaschige Betreuung zur Erreichung deiner Ziele
(Kontakt ca. 2x Woche via Coachingdokument) -
Mind. 1x Monat Check-In Telefonat
ab 300€/Monat
ab Juli
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60 minütige Beratungsgespräche
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Unterstützung in bei persönlichen Baustellen
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Einzelgespräche zur Trainingsberatung
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Personal Training Stunden
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Einmalige Ernährungsberatung
ab 95€/Stunde
Kurzfristige Termine buchbar
EXPERTISE
15
15 JAHRE
ERFAHRUNG IM TRAINING
9
9 JAHRE
ERFAHRUNG
ALS TRAINER
6
6 JAHRE
KONTINUIERLICHE
WEITERBILDUNG
1
1 ZIEL
DEIN
ERFOLG