MICHALSKI STYLE DURCH DEN

LOCKDOWN

Offen & ehrlich gesagt: Für unsere physische und mentale Gesundheit ist der Lockdown Schei**e. Alle Fitness Studios machen zu, wir verlassen das Haus kaum noch und kriegen nicht mehr die Bewegung die wir brauchen. Deswegen werde ich den kompletten November ein Lockdown-SOS-Coaching anbieten. Von Zuhause, für die Community. Lass uns gemeinsam den Lockdown zu unserer Stärke machen und stärker, entspannter, mobiler und glücklicher herausgehen. Nutze diese Zeit für DICH und DEINE Gesundheit und packe es an!

Was findet wann statt?!

Dec 11 - Dec 17

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BOOTCAMP @ HOME

 

DIENSTAGS 19 Uhr

Im Bootcamp @ Home treffen wir uns in einer Video-Konferenz mit max. 12 Teilnehmern und Ich coache dich durch eine Stunde hochintensives Ganzkörpertraining. Es ist hierbei egal, ob du Anfänger oder Vollathlet bist - es gibt für jedes Fitnesslevel skalierbare Übungen. Du bist per Video auf meinem Bildschirm und ich korrigiere dich, gebe dir Workouts vor, stelle virtuelle Teams für Workouts zusammen und sorge dafür, dass ihr eine Stunde lang in eurem Zuhause ordentlich ins Schwitzen kommt!  Nach eurer Buchung erhaltet ihr den Link zu einer ZOOM Konferenz. Hier braucht ihr lediglich beitreten und eure Kamera einschalten -> los gehts!

 

MOBILITY & MENTAL @ HOME

 

SONNTAGS 17 Uhr

Im Mobility & Mental Stream nehme ich dich via TWITCH in eine Stunde Stretching, Beweglichkeitstrianing & Meditation mit. Wir werden dafür sorgen, dass deine Gelenke die nötige Bewegung bekommen, deine Gedanken zur Ruhe kommen und dein Stresslevel sinkt. Dieser Kurs findet als Stream, also ohne deine Kamera statt und ist kostenlos für jeden.
Du findest den Link zu dem TWITCH Stream im Kalender und erhälst ihn auch bei Anmeldung per Mail. Du kannst den Stream ohne Anmeldung bei TWITCH vom Handy oder Laptop sehen. Wenn du im Chat kommentieren
willst solltest du dir vorab einen eigenen TWITCH Account anlegen.

Du willst mehr? Du weisst nicht wie du den Lockdown außerhalb der Sessions gestalten sollst?

Du weisst nicht wie du den Lockdown außerhalb der Sessions gestalten sollst?
Du willst sichergehen, dass dein Lockdown Monat 100%ig läuft? Ein paar Onlinesessions sind dir nicht genug? Natürlich stehe ich auch für dich zur Verfügung wenn es um personalisierte Trainingspläne (In-/Outdoor, unter Berücksichtigung deines schon vorhandenen Equipments), 1on1 Coachings, Ernährungsberatung oder Mentalcoaching geht. Nutze das untenstehende Kontaktformular um mich zu kontaktieren damit wir gemeinsam dafür sorgen können, dass der Lockdown Monat DEIN Monat wird.

Ja Ja Ja, ich brauche das! Wo buche ich mich ein ?!

Im Kalender oben kannst du dir deine Spots für deine Sessions buchen. Die Buchungen sind verbindlich und nicht stornierbar. Solltest du es zu deiner gebuchten Session nicht schaffen kannst du deinen Platz jedoch gerne an jemand anderen weitergeben.